子宫内膜薄可多吃一些含雌激素的食物，如大豆，豆腐脑，腐竹，豌豆等，也可多吃一些含雌激素丰富的食物，比如蜂王浆，蜂胶，花粉等。但是如果要用药物的话，需要具体咨询医生才能更有效。再加上核桃仁桂圆益气养血，也可以食用。也可口服雌激素类药物，如补佳乐、黄体酮等，以改善薄子宫内膜。也可以考虑服用紫河车来补充身体的荷尔蒙，增加子宫内膜的厚度。