1、韭菜，韭菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，其又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。2、蜂蜜，蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天保持适量的蜂蜜可以改善体质，提高性能力。3、海鱼与海藻类食物，男性性功能衰退、性欲降低有时跟磺缺乏或不足有直接的关系，而海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等含磺量超过其他动植物。