之前手淫好像太频繁了，现在给自己留下了毛病，我要请教一下，手瘾过度怎么调理？
过度手淫是许多年轻男性的普遍生活习惯。过度手淫会造成许多不良影响。青春期男性常因过度自慰而阳痿、早泄、腰膝酸软、精力不足、学习能力下降、注意力不集中。对于手淫引起的这些症状，患者应注意先放弃手淫或控制手淫频率，最好每月不超过两次。控制自慰频率后，适当增加体育锻炼，通过体育锻炼增强体质。
