在使用泰邦暖宫贴的时候，直接撕开包装外袋，取出内袋后剥离衬纸，然后黏贴于不适部位的内衣外侧，一定要注意不能直接黏贴在皮肤上，这样不仅没有效果而且还反而会给自己造成不适。在使用的时候要注意，如果有不适感或者感觉太热了，那么就要马上停止使用。如果有皮肤出现持续发红且一直没退的情况，也要立即停止使用。如果是糖尿病患者、血倒中患者、孕妇，在使用的时候要在医生的指导下使用。