具有健肾的功效，1.枸杞性平.味甘，归肝.肾经，其作用主治：滋补肝肾.益精明目，用于虚劳精亏.腰膝酸痛.眩晕耳鸣.内热消渴.血虚萎黄.目昏不明等。2.桑葚味甘，性寒，归心.肝.肾经，补肝肾，有滋阴，润肠，生津.补肝肾的作用，可以用来治疗阴亏血虚，阴虚消渴，头晕耳鸣，肠燥。3.桂圆味甘，性平，入心.脾经，能起到补心脾、养血的作用，能治惊悸.健忘等。在三种情况下，泡水喝，枸杞桑葚具有健肾的功效，而桂圆口味甘甜，以调味为主，并能增强养血的功效，饮用健肾效果好，治疗因精血不足引起的视力下降.目昏.眩晕.目眩.腰膝酸软.遗精滑泄.耳聋.牙齿松动.须发早白多梦、肝肾阴虚.潮热盗汗.消渴等。