1保持腹部温热下半身着凉可能直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，宫寒还会造成的淤血，导致白带增多，使得阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。2保持私处的干爽和透气女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。3不要久坐下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。如瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。阴蒂包皮过长是否容易引发炎症？您好，女性阴蒂包皮过长时，阴蒂不能完全外露，因而在时得不到应有的刺激，直截影响性反应。同时，不洁分泌物、细菌、污垢等也会积聚在包皮与阴蒂之间，在时常有异物刺痛感，影响性欲。阴蒂包皮过长还可导致局部组织发炎，造成肿痛、粘连及继发性感染，引起尿道炎、膀胱炎、肾炎、阴道炎、盆腔炎等疾病的发生。