小腿部位肥胖有脂肪性的问题或者肌肉方面的问题引起的，单纯的运动是很难看起到效果的，脂肪方面的问题我院是通过LZ网状超平滑体雕技术来做瘦腿治疗的，治疗后效果立杆见影也更加彻底。

如果不能坚持长期运动的话可以采用手术的方式一劳永逸，效果比较理想。

可以考虑吸脂瘦小腿，效果明显速度快，还是永久保持的。

最好最直接的办法做小腿抽脂。

你好，小腿是很难通过运动的方法减掉的，想要瘦小腿，建议先到医院来给你设计一下，看你的小腿是肌肉发达还是脂肪堆积，在知道适合你的治疗方案，快速有效的瘦小腿。

建议做小腿吸脂，见效快、效果好、不反弹。