顺产后阴道松弛是比较常见的妇科病症。如果产后时间较短，可以生活中坚持提肛收阴锻炼及瑜伽练习，增强阴道壁肌肉收缩力。轻度阴道松弛是可以通过产后康复锻炼加强体质，比如多做收腹提肛运动，一般是可以恢复正常的。若分娩次数越多，阴道就会越宽松，而且锻炼效果越来越不如过去明显，你可能需要手术紧缩阴道的方式，可以直接有效的改善阴道松弛，增强敏感度，提高夫妻性生活质量。

平时可以做缩肛运动，其方法是在站、坐、行时将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟，就可以很明显的改善阴道松弛的情况。如果要是严重的阴道松弛，是可以做手术进行治疗，其方法是对其组织进行切除然后做阴道的整形术来改善松弛的情况。"