胶原蛋白本身没有副作用，正如吃猪手，凤爪等富有胶原蛋白的食物，你不会感到不适，即食用纯胶原蛋白没有副作用。研究表明，胶原蛋白是动物体内普遍存在的一种蛋白质，它以胶原纤维的形式存在，具有很强的生物活性及生物功能，能参与细胞的迁移、分化和增殖，使骨、腱、软骨和皮肤具有一定的机械强度。即自身拥有的胶原蛋白也没有副作用。