胶原蛋白对皮肤很好，可以使皮肤有弹性，还可以丰胸之类的，但是这个东西的依赖性很强，如果一旦中断，效果就没有了。而且如果你非常想补充胶原蛋白，一定要口服的，那种在皮肤上用的，效果非常小，因为这个东西的吸收很难。所以还是最好不要服用，或者多吃些胶原蛋白含量高的食物另外可以到整形医院去做光子嫩肤光子嫩肤一般分为治疗期、嫩肤期及保养期。一般需要做五次，每三周一次，每次持续二十分钟，一般二到三次即可看到明显效果。