维生素E适合一切需要补充维生素E、加强身体抗氧化能力的人，一般来说，年龄在25岁以上，就可以适当补充维生素E了。尤其是下面几类人需要服用天然维生素E胶囊1、怀孕和哺乳期的女人；2、希望孕育健康宝宝的准爸爸、准妈妈；3、有色素沉着现象的女性；4、想要保持年轻容颜和青春活力的成年女性；5、进入更年期的女人；6、长期处于电脑辐射中的办公室人群；7、吸烟、喝酒者；8、接触污染物质者；9、长期处于过大工作压力下的人；10、希望保持健康、延缓衰老的中老年人。