因为叶黄素对光、热不稳定也易受胃酸降解，所有叶黄素的摄入量我们在权威的平台没有找到有关摄入量的规定，但是在国家卫生部网站上有关于叶黄素酯的摄入量规定，每天摄入叶黄素酯不宜超过12毫克。所以为了能定量稳定的补充叶黄素，那么可以选择以叶黄素酯为主功效原料制备的叶黄素类产品。比如华北制药出品的美立方叶黄素酯压片。（叶黄素酯在人体可自然水解为游离态叶黄素进补眼底，并且其生物利用率高于叶黄素61.6%）