长期大量的服用小分子胶原蛋白肽会出现恶心，呕吐，腹胀，腹泻的现象，所以我们在服用这款保健品的时候，要严格的按照说明书进行服用，坚持服用一段时间才会有明显的效果。购买这款产品的时候，要通过正规的渠道进行购买，保证产品的质量。另外，也可以多锻炼身体，多参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力和抵抗力，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。