1.补充水分、保湿。由外向皮肤补充水分，逐渐渗入肌层，减少油脂分泌，保持皮肤水油平衡，改善皮肤出油状况。2.调节饮食。要改善肌肤，那就需要饮食进行调节，减少脂肪和糖的摄取，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维他命，有助于增强肌肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老。3.改善睡眠。睡不好会影响到皮肤的代谢，经常熬夜的人会出现粗糙、暗沉的问题，为了让肌肤细腻光滑，要调整好作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。4.加强身体锻炼，多排汗，排出体内毒素及废物，使皮肤细腻、光滑、有光泽。