一般不推荐用冷水浴，如果个人体质比较好，那么在冬季适当洗一次冷水浴可以刺激血管的收缩，促进人体的血液循环，加速身体的新陈代谢，从而加速身体的新陈代谢，所以平时多用冷水浴。可以提高人体的抵抗力，但是要循序渐进地进行，冷水浴前要做好准备活动。对一般体质以及体质较差的人来说，如果在冬季洗冷水浴的话，很有可能会让人出现咳嗽、流涕等感冒症状，因此最好不要去洗。