1.如果皮肤油脂含量不高，建议选择一些护肤品，比如有什么补什么。总而言之，要知道，要修复屏障，关键在于修复脂质结构。而且脂肪的组成是神经酰胺.胆固醇和游离脂肪酸，其中神经酰胺的补充更为重要和持久，因此，在选择护肤品时，选择含有神经酰胺成分的护肤品一定不能错误地使用~医疗护肤品会比普通护肤品更好。2.清洁面部，要清楚并不是强力控油、强力清洁产品才感到干爽舒适，事实上，这种方式会洗刷过多的皮脂膜，让肌肤处于脱脂状态，起到保湿的作用。所以洗脸的次数不要太多，每次洗脸时必须要温和。避免表面活性剂.酒精.香料.合成防腐剂.合成色素.十二烷基硫酸盐和其他成份。3.维持肌肤水分平衡，皮肤水合状态对屏障的修复非常重要，因此医生会告诉你，保湿才是主要的。不管是随时补水还是补霜，一定要让肌肤时刻保持水分润泽。自然，办公室里的各种大喷剂，都只是暂时缓解，千万不要忘记补充霜或凝胶。对干、极干的皮肤，外层油保护膜是必需的。4.不要经常去角质，其实很多皮肤问题都是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往会给皮肤屏障带来重创，比如经常使用去角质产品，就是代表行为。在去角质之后，不要再对细滑感着迷了，要减少去角质的次数，避免使用粗大的去角质膏以及对角质有刺激性的工具，这样才能让皮肤更好。