这类含有激素类的护肤品，用得越久，症状就会越严重，改善也就越困难，所以在判断自己是否有激素脸的时候。1、要逐步停止使用任何含有荷尔蒙成分的护肤品，因为要想防止反跳过重，建议大家逐步停止使用，不要立即停止。2、其次，要注意减少皮肤发炎，选择具有镇静作用的护肤品，缓解发炎，使之安静。3、提高皮肤屏障功能是治疗“激素脸”的主要目的之一。常用的修复成分包括：神经酰胺、泛醇、胶原、依克多因、透明质酸等。此时保养品，要成分精简，而且极端温和。4、拒不接受三无产品，即没有生产日期、生产厂、品质证明。除要做到上述4点，还需要持之以恒的量肤搭配方案坚持修护。