不见得，普通面膜用热水短期加温一段时间就可以，但是水温一定要控制好，否则面膜中活性物质就会失效。效果很好的面膜是不能加热的，比如含有VC、氨基酸等成分的面膜。真的感到冷了，躺在被窝里敷面膜也是很好的选择。温度不能超过45度，为了不影响到里面的成分，可以把水温控制在40-45度之间，这样面膜泡过后温度和体温差不多，敷的时候会比较舒服。敷面膜不会泡太久，5分钟即可，5分钟的时间足以让面膜升温，还可以避免在浸泡过程中影响面膜成分。