1、正餐少吃辛辣食物，防止皮肤水分过度蒸发。易过敏性皮肤的女性应尽量少吃海产品，以免造成皮肤过敏。酒类饮料可以帮助我们保持旺盛的精神状态，但对营养物质的摄取与保存大打折扣，因此，尽量少用，多喝点鲜果榨汁或豆浆、纯净水等比较合适。2、睡觉前向脸上和脖子上喷些含有矿物质的爽肤水，它有润泽作用；如果皮肤非常干燥，可以多次使用。在爽肤水之后，晚霜。还可与精华素一起用，保证肌肤在晚上完成修护及新生肌。3、唇部保湿，首先要除去唇部死皮，除了使用磨砂润唇膏之外，还可以使用一些原始的方法。比方说用砂糖轻轻抹在嘴唇上，或者在刷牙的时候顺便用牙刷轻轻擦拭，都能有效的去除死皮，再涂上润唇膏，就能放心睡。