牙齿经常塞东西要根据不同病因采取不同的治疗方法。1.龋齿，如果长期塞牙，建议检查塞牙部位相邻两牙邻面是否有龋洞，如果有龋洞可以将龋坏的牙齿组织去净后进行充填治疗(补牙)，而充填可以使用玻璃离子或者光固化复合树脂材料，以恢复牙齿邻接关系，这样就可以解决食物嵌塞的问题了。2.牙周病，患有牙周病时，通常见于老年人，牙龈退缩，也容易出现食物嵌塞的症状，这种情况下要定期洗牙，严重者需要局部使用药物治疗，日常使用牙线或者间隙刷清除嵌塞的食物，维护牙周的健康。3.牙齿排列不齐，例如智齿长得位置不正或者牙齿之间有伸长的现象，这时可以将伸长的牙齿磨小或者将牙齿拔除，而位置异常的智齿也应尽早拔除，以免产生塞牙或者出现龋坏的现象。4.牙齿稀疏，有的人牙齿比较稀疏，牙缝较大，这种情况导致的塞牙，可以通过正畸矫治或将牙磨小后，做牙冠来恢复相邻牙齿的邻面接触关系，解决塞牙的问题。此外，我们要掌握正确的刷牙方式，学会使用牙线清洁牙缝，勿用牙签，否则牙缝越扣越大。

牙缝里塞东西，可以选择牙线或者是牙签将塞住的食物取出，然后进行口腔检查。如果存在牙齿排列不整齐，则需要进行矫正。出现龋齿的状态下，需要对龋齿的龋洞进行治疗。如果存在牙周疾病，则需要进行牙周治疗。日常生活中，一定要做好口腔的清洁和护理，早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。对于牙齿产生的疾病，应该早发现，早治疗，避免出现牙齿完全损坏后产生的不良后果。单纯的牙冠损坏，可以通过补牙或者是牙冠修复治疗来弥补牙齿外观上的不足，减少食物嵌塞牙缝儿的可能性。一定要查找食物塞牙缝儿的原因，然后排除不良因素，更加有利于牙齿的健康。特别是牙齿出现磨损，龋齿的时候，嵌塞的食物会刺激牙神经，牙痛的症状会非常地严重，及时地对牙齿进行修复是非常重要的。

第一种原因是牙齿本身缝隙比较大，可以应用冠修复，也就是镶烤瓷牙的办法进行治疗。第二种原因是牙齿的缝隙左右牙齿存在龋坏，这时候特别容易出现食物嵌塞，需要将龋坏的地方修补上才可以避免食物嵌塞。

吃东西老是塞牙，必须要找到塞牙的原因。如果是牙齿龋坏导致的塞牙，建议患者要及时到正规医院口腔科进行充填治疗，修补缺损的部位，就会解决塞牙的现象。如果是牙齿的缝隙变大，牙龈萎缩变重而导致的塞牙，建议患者要选择正规的剔牙的工具。例如牙线，最好的方式是用冲牙器，网上都会有售卖。选择用冲牙器来去除食物嵌塞，千万不要用牙签，牙签是竹子的，它的硬度会损伤两个牙之间的牙龈组织并且会使牙缝越来越大。塞牙是一个普遍的现象，尤其是老年人普遍的现象，选择正确的工具，是有效去除食物嵌塞的有效方法。