牙齿吃肉就塞牙。1、需要进行自我处理。也就是用牙线、牙尖冲洗器或者是牙间刷，把牙齿缝当中的肉取出来。如果不取出来，它常常会压迫牙龈乳头引起剧烈的疼痛。总塞在牙间隙，细菌会利用食物引起炎症出现牙周炎，把牙齿邻面的牙槽骨破坏，牙缝会越来越大，嵌塞的可能性也越来越大。2、还要到正规医院的口腔科进行牙周的治疗。通过牙周治疗去除牙齿邻面的牙石，让牙槽骨保持稳定不再继续进行吸收，牙缝不会变大就保护好了牙周。

儿童由于牙齿本身具有生理性间隙，食用荤素菜均会引起牙缝阻塞，可以采用牙线剔除。牙齿本身只有少量间隙的成年患者也可采用牙线剔除阻塞牙齿的食物。而对于牙齿散在性间隙较多的患者，则应通过牙齿正畸手术或贴面处理关闭牙齿间隙，以达到治疗效果。

吃饭过程中导致肉等食物嵌塞在牙缝内，弄不出来的情况下，可以考虑用牙线或者牙签剔出。如果实在剔不出来，建议使用一个长牙线，在两个牙缝之间来回牵拉，以及顺着牙面进行刮除，大部分情况下嵌塞在牙缝内的食物可以取出来。如果牙齿有龋坏，则嵌塞进去的食物很难清理干净。这种情况下只能去医院就医，让医生用探针器械将嵌塞的食物剔出来，再将龋齿进行充填治疗才可以缓解，防止食物的再次嵌塞。