1、注意及时的注意口腔清洁，应该用盐水或醋水经常的簌簌口。每次吃完饭之后，口中会留下很多的残渣，形成牙垢。如果不及时的处理，就会形成牙周炎。所以先倒一杯白开水，然后再加入少许的盐或者是醋。凉了之后再漱口。2、注意个人饮食习惯。饮食习惯应该以清淡为主，尤其是夏天的时候多吃一些绿豆汤西瓜，不要吃辛辣的食物，每天都应该多吃苹果香蕉，多喝牛奶。每天都应该注意休息，提高睡眠质量，不要熬夜加班。多吃新鲜的蔬菜瓜果。3、注意刷牙方式，选择好的牙刷和牙膏。每天早上起床和晚上睡觉之前都要进行刷牙，不要偷懒。要选择纳米牙刷，选择好的牙膏，不要使用便宜的牙刷和牙膏。多吃一些有助于降火的食物，多喝白开水，金银花茶枸杞菊花茶。

如果在孕期出现这种症状，通常是由于缺钙造成的，也不排除是炎症刺激严重的情况下出现了牙龈萎缩的情况，建议近期一定要多补充钙质，可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。另外平时注意口腔卫生。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

孕妇如果牙齿有松动，如果松动不是特别明显的情况下是暂时不要做牙齿的处理的，只要在家里刷好牙齿，每天早晚刷牙，而且刷干净牙齿，每次吃完东西之后都用牙线剔牙齿，或者是用生理盐水漱漱口，保持口腔里面相对比较干净卫生的这种环境，让牙齿松动也不会快速的加重。所以能够等到孕妇生完孩子之后再做牙齿的处理，如果牙齿松动，特别的明显已经影响到了咬合，吃东西的时候，一碰到就会出现疼痛，那么这种没有保留价值的牙齿是可以在怀孕期间拔掉的，当然最好不要在怀孕的前三个月和后四个月拔牙。

孕期牙齿松动有两个可能，一个就是牙周不好导致的，一般都会伴有牙龈出血，牙龈红肿，牙龈萎缩，自己可以用点漱口水控制，做好口腔卫生，勤刷牙，用冲牙器，症状一直加重只有就诊洗牙处理，只要自己不紧张，孕期问题也不大。还有一种情况就是牙根发炎了，牙根发炎可能会出现疼痛，需要及时治疗，这个是要做完善的根管治疗的，也不会影响胎儿。