牙齿的色素沉着，最好到正规医院口腔科检查，应该尽快进行治疗，一定要清洁牙齿，消除牙结石和牙斑，怀孕期间，必须注意保持口腔清洁卫生，因为荷尔蒙水平在怀孕期间会增加，如果口腔不干净，残留食物，最有可能导致龋齿。考虑是蛋白质摄取不足,适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

怀孕后牙齿变黑很有可能是蛋白质摄取不足导致。在怀孕后，胎儿会需要大量的营养来生长发育，营养会从孕妇身上吸收，如果不注意营养补充，会影响到孕妇的健康，也容易导致牙齿变黑的现象发生。平时可以多吃鸡蛋或者是豆制品以及牛奶类的食物，来补充身体需要的蛋白质。

您的症状主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙体组织，会产生龋坏，刺激牙龈组织，会产生牙龈炎，加上妊娠期激素水平升高会引起妊娠性牙龈炎。建议您去正规的医院口腔科洗牙，彻底的去除牙结石，平时注意口腔卫生。

孕妇牙齿变黑属于孕期正常生理表现，一般说来主要是怀孕之后，身体里面的生理激素发生变化，一时不平衡，或者是牙齿表面存在着多种细菌，分泌许多黏性物质等一系列原因所导致的。如果没有牙齿疼痛，牙龈出血等疾病产生，不需要特殊处理，可以暂时观察看看，做好口腔清洁卫生，孕检等，早晚刷牙，防止口腔细菌感染严重，对牙齿的腐蚀更强烈。不要吃过多辛辣食物，容易上火的食物。