1、如果是因为牙齿龋坏然后导致的塞牙，那么建议患者要到正规的医院及时的治疗，到口腔科进行填充治疗，补充缺损的位置就会解决塞牙的问题。2、如果是小孩子吃东西塞牙，那么可能是乳牙塞牙的情况，乳牙塞牙一般就会有两种情况，一种的话是生理间隙，小孩的乳牙长出后，个头不会发生变化，但是颌骨一直在长大，随着时间的变化，牙齿之间的会出现间隙，但是一般不需要处理，只需要教小孩子如何正确的使用牙线，将塞在牙齿之间的食物残渣清理就可以了;另一种情况的话是，蛀牙引起的食物嵌塞，如果是这种情况，一定要尽早的处理，因为蛀牙一旦不及时处理，食物更容易塞进牙缝，牙齿也反而会更容易蛀，一定要及时处理，到医院进行填充治疗。3、如果是因为牙齿的缝隙变大，牙龈萎缩，变重而导致吃东西塞牙，那么建议要去选择一些正规的剔牙的工具，比如牙线或者比较好的有冲牙器，网上都有售卖。如果用冲牙器解决吃东西塞牙的问题，那么就千万不要用牙签，因为牙签是竹制的，它的硬度会损伤两个牙之间的牙龈组织，并且会使缝隙越来越大。

1、随身带牙线。如果吃东西老是塞牙的话，大家应该随身携带牙线，虽然牙签也是不错的选择，但是牙线不仅可以清除掉牙签能够清除的位置，还能够清除牙齿与牙齿缝隙之间的残渣，使你的牙齿变得更加的清洁。2、经常刷牙。一个人每天应该至少说三次牙齿，这样才能让我们的牙齿保持干净，而且不给那些细菌留下滋生繁衍后代的机会。3、另一侧咀嚼。当你发现自己吃东西老是爱塞牙的时候，或许你可以试着用另一次的牙齿来吃东西并且慢慢咀嚼，这样也许就可以避免吃东西塞牙了。

如果你在日常饮食之后，老是有塞牙的情况，说明你的牙齿已经很不健康了，这个时候要做的，就是要“对症下药”。有牙周炎的就及时去治疗，做好日常的护理工作，养成早晚刷牙的好习惯。若是因为智齿原因导致的，如果实在疼到影响日常饮食，建议及时拔除，减轻负担。

导致牙齿塞东西的原因很多，要解决牙齿塞东西，首先要找出原因，才好对症处理。以下是各种治疗方法，供大家了解：1、磨改牙齿外形增加食物排溢通道。2、补牙或做冠修复恢复牙齿外形。3、拔牙如智齿位置不正引起的牙齿塞东西，需要拔除智齿。4、矫正治疗如果全口多个牙齿拥挤或倾斜移位的，通过矫正治疗恢复牙齿的正常排列，从而消除塞东西。