口腔卫生保持良好，牙菌斑较少的人群，建议一年进行1～2次洗牙。若口腔卫生保持较差，牙菌斑、牙结石较多，且牙周情况较差，应去口腔科进行咨询听取医生的建议，来进行洗牙或做牙周治疗。洗牙，医学术语为“龈上洁治术”，是指使用口腔科洁治器械去除牙龈上侧牙石、菌斑和色素，最后将牙齿表面打磨光滑，以延迟菌斑和牙石再沉积。洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，保护牙周健康。定期洗牙是口腔维护和保养的重要组成部分，可以较早的发现牙齿的问题，如早期龋齿。洗牙对于口腔卫生的保持并不是一次性的，如果不能好好刷牙，养成良好的口腔卫生习惯，牙菌斑及牙石会继续堆积在牙面上将引起牙龈炎或牙周炎。所以在洗牙后应该学会正确刷牙以及配合牙线的使用，并能够做到定期洗牙。

如果是正常的人群，可以半年到一年洗一次牙，但是如果患有牙周炎的患者，建议三个月到半年洗一次牙。洗牙能够去除牙齿上的牙石和菌斑以及沉积的色素，首先可以起到美观的作用，另外还可以保护牙齿。因为牙石患者特别容易出现牙周病，如果长时间的不洗牙，容易引起牙龈炎、牙周炎或者是牙龈出血以及口臭等问题，严重的还可能会导致牙齿松动甚至脱落，所以洗牙可以预防口腔疾病。洗牙应该要去正规医院的口腔科，选择有经验的医生来操作，洗牙以后应该要忌烟忌酒，少吃有色素的食物。

我们是建议大家定期做超声波洗牙，一般是建议每隔半年到一年洗一次牙，所以洗牙应该是半年到一年一次为好。当然，这只是普遍的现象，如果患者有比较明显的比较严重的牙周炎，或者患者口腔卫生特别糟糕，有可能我们的间隔时间要缩短，所以三个月左右就有可能要做一次超声波洗牙，也就是根据患者实际情况做相应的调整。洗牙主要是去除外界的色素，去除牙结石，去除软垢等等。目的是给口腔里面提供一个相对来说比较干净卫生的环境，减少牙龈炎、牙周炎、龋病、口臭等等发生的概率。

洗牙的间隔，要根据牙齿保健的情况来选择，一般半年或者1年1次。如果每天坚持刷牙，如果刷的好，牙石、软垢比较少，可以每1年1次。如果每天刷牙刷得不好，牙石、软垢比较多，建议半年洗牙1次，建议到正规医院口腔科进行洗牙。洗牙，分龈上牙石和龈下牙石，一般老百姓常说的洗牙，是指的是去除龈上牙石，也叫洁治。还有些人牙龈的下方也有牙石，肉眼看不到，这样的牙石危害更大，需要进行刮除，叫龈下刮治。所以，正规的洗牙，要根据具体的情况，进行龈上洁治和(或)龈下刮治。