临床常用的美白牙齿方式包括冷光美白、瓷贴面、牙体内漂白，效果都很不错。1.冷光美白：冷光美白是口腔科常用的牙齿美白的方法，主要应对的是对自己天然牙的颜色和光泽不满意的人群和轻度的氟斑牙、四环素牙患者。冷光美白的效果可能维持2～3年，一旦发现牙齿的颜色和光泽有所下降，可以再次进行冷光美白的治疗。2.贴面：包括瓷贴面、树脂贴面等。对于比较严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全，冷光美白难以起到很好的效果，这时可选用贴面技术改善牙面的颜色，但是这要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体是有一定的损害的。其中树脂贴面的价格相对较低，瓷贴面价格相对较高。3.牙体内漂白：适用于死髓牙，或者牙外伤后变色。将漂白药物置于髓腔内，进行美白。超声洁牙：俗称洗牙，主要目的是去除牙结石，也可以改善由于外因，即色素沉着导致的牙齿变黄，主要是通过洁治、洗牙的办法。洗牙抛光可以把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉。我们牙齿就会恢复光洁和亮白的外观。

牙齿美白的方法主要有激光美白和冷光美白，这两种方法都是比较好的，可以让牙齿变得更加洁白，详细介绍如下：激光美白，这种方法需要在牙齿上涂抹漂白剂，然后使用激光进行照射，以此来达到理想的美白效果。冷光美白，这种方法需要使用高强度的蓝光，使涂抹在牙齿上的美白剂产生氧化作用，从而达到美白的效果。

牙齿着色发黄的原因有很多，一般来说分为内源性和外源性着色两种。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌出很多的黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质，吸附在这些黏性物质上形成了菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使牙齿变成黄色棕色成为四环素牙。如果饮用水中含氟量过多，也可能导致氟斑牙，使牙面呈现出白垩色棕褐色的斑块儿。牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。化学漂白法有首席专利美白、冷光美白、激光美白、皓齿美白等方法。遮盖美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用，目前最流行效果最好的就是瓷贴面，既美观又逼真，呈现出了真实牙齿的通透色。

牙齿美白的方法有冷光美白、漂白、贴面、洗牙等，需要医生根据牙齿情况选择。牙齿发生变色的原因很多，牙菌斑、牙石、龋病等都有可能导致牙齿变色。牙菌斑、牙石可以通过洗牙(龈上洁治术、龈下刮治术、牙齿抛光、喷砂)等方法清除，显露出牙齿原本的颜色。如需要进一步美白，则可根据医生建议选择冷光美白、漂白、贴面等方法。冷光美白适用于对自己天然牙的颜色和光泽不满意者，以及轻度氟斑牙、四环素牙患者，可维持2～3年。漂白治疗是将过氧化剂作用于着色物，使牙齿变浅的美白方法，需要专业医生进行，以避免过氧化剂刺激口腔。贴面包括瓷贴面、树脂贴面等，适合较为严重的氟斑牙及牙釉质、牙本质发育不全等冷光美白效果不佳者。养成良好的口腔卫生习惯，有助于避免牙齿变色，需要美白者咨询医生，选择合适的方法美白。