牙齿唇颊面的牙垢可以使用刷牙的方式祛除，每天早晚刷牙并且要做到有效刷牙，可以使用巴氏刷牙法，小儿可以使用圆弧法，并且牙齿邻面的牙垢可以使用间隙刷或者使用牙线，也可以使用冲牙器进行祛除。去除牙垢以后仍然有部分菌斑附着于牙面，并且形成牙结石，这时用刷牙不能够去除，可以使用洗牙的方式进行去除，到专业的口腔科进行超声波震荡清洗。如果牙龈以下仍然有牙结石，可以使用龈下刮治的方法进行祛除，并且还可以使用手动刮治和超声波刮治，去除所有的牙结石、牙垢以后可以进行冲洗和上药促进牙龈收敛，并且有局局部止血的作用;同时可以促进牙龈与牙齿的牙面贴合，能够防止牙垢快速增长。有口腔不良习惯者可以定期的进行清洗，一般建议半年到一年左右清洗一次。

牙垢会影响牙齿美观以及产生口臭，不及时处理的话会影响到人际交往，目前比较有效清理牙垢的方法是超声波洁牙和喷砂洁牙，超声波洁牙具有基本的清除牙垢的功效，同时它还具有按摩牙齿的效果，在洁牙的同时保护牙齿，杀菌消毒效果良好，性价比也比较高，喷砂洁牙的清洁效果更加显著，但是价格也要更高一些，适合牙垢比较严重的爱美者选择，喷砂洁牙不仅可以抛光牙面，还可以将牙缝中的牙菌清除掉，做洁牙建议选择正规的医院，虽然收费相对更高，但是医疗设备消毒到位，而且洁牙效果更好。

去除牙垢的方法很多。第一种就是使用牙线进行剔除治疗，不过这只能去除一些比较小的，软的牙垢，并不能彻底去除顽固牙垢。还有就是使用去牙垢的牙膏，不过通常需要时间才能见效。最好是进行洗牙治疗，效果最彻底。

牙齿内侧出现牙垢，很有可能是形成的牙结石，主要是由于刷牙的时候没有将牙齿内侧的牙齿表面刷的仔细，使局部出现细菌和食物残渣，经过一段时间发生矿化就出现牙垢。这个时候单纯通过刷牙的办法并没有办法将其去除，可以考虑进行洗牙治疗。洗牙需要去医院由专业的医生进行操作，临床上比较常见的是应用超声波洁牙机进行操作。超声波可以带动洁牙机的工作尖震动，使牙齿表面的牙石震碎，同时应用蒸馏水喷雾，将牙齿碎片冲洗干净，一般自己没有办法将牙齿内侧的牙垢清除干净。