用盐刷牙，是可美白牙齿的，不过刷牙的时候不可放很多盐，和我们平时做饭放适当盐的道理是一样的，盐在刷牙的时候没有泡沫是正常的，一定要早晚都要用，牙齿才会有效果。

意见建议：用食盐刷牙就可以让牙齿变白的。刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，不要放的太多。早晚坚持，一个月左右就可以变白的。

使用盐刷牙能起到清洁牙齿的作用。如果牙齿是菌斑等附着物引起的发黄，是可以用盐来刷牙，达到一点美白牙齿的效果。因为盐的味道过于咸。所以在刷牙时挤牙膏和盐混合使用。微量的盐，对于血管并没有太大损害。体内摄入过多盐分，才会出现高血压的症状。此外，过长时间用盐刷牙会损害牙齿，建议通过洗牙等方式进行清洁牙齿，效果更好。