病情分析:根据你的描述你佩戴的是那种可摘保持器，现在感觉保持器有松动，且不知道如何清理的情况。意见建议:建议消除紧张，可摘保持器一般是根据你牙齿的模型设计的，一般是不会松动的。如果是认为或者不小心损坏保持器，可请医生局部调整。另外，可摘保持器可拿下来，用牙刷刷就行。另外可选择那种义齿消毒液浸泡消毒即可。

问题分析：你所说的情况，钢丝的那种是可以调的，但是你自己不要去弄，以免紧了或者是变形。意见建议：建议你到口腔科复诊，医生看你的牙齿情况，进行调整，这样也准确，不会变形。

你好这位患者，根据你的图片来看，你如果感觉有点松的话，建议你最好去附近的正规牙科帮你调整下，不在自己去弄。你如果感觉有点松的话，建议你最好去附近的正规牙科帮你调整下，不在自己去弄。

可以用钳子夹住U型的两侧，稍微用点力就行，左右的夹的力最好一致，夹了后自己戴一下试试，直到夹的自己戴着正好就可以了，后面的是固位钢丝，如果戴着松可以用拇指稍微往里按压几下，试着可以就好了。为了继续修正你的牙齿，肯定要修一下，才能让它继续发挥作用。