去医院做洗牙，或者是刷牙的时候刷仔细点，看看颜色能不能改变，如果不能改变的话考虑需要更换新的牙套。如果对形象要求不是特别高的话，不在意颜色的改变的话你也不用更换新的。只要保持清洁就可以了，如果对颜色比较在意的话，建议只能更换一个新的，如果洗牙和刷牙不管用的话。

最简单又快速的方法是,用食用盐与小苏打等量调均每天早晚坚持刷牙各一次,四天牙齿既可恢复洁白!

可以多漱口，看是否能够把染上的颜色冲洗干净，如果还是不能冲洗干净的话，建议用一些刷头比较小的牙刷，比如儿童牙刷仔细刷除陶瓷牙套上的色素，还可以用到口腔医院进行清洁。建议戴牙套后必须吃软的食物，过硬的食物容易造成托槽的松动和脱落，水果要切成片或块，有条件时可以榨成果汁再饮用。