1、脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效，可以使用此种累牙膏进行预防。2、多吃碱性食物：如果出现牙齿酸痛的现象，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿牙疼就会缓解。3、大蒜头磨擦止痛：如果是比较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1;2分钟，1;2周后酸痛就会明显减轻。4、温茶漱口：一旦遇到冷刺激就可以引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，还可以保护牙齿预防蛀牙。