补牙的恐惧感可以通过跟牙医的详细沟通来得到一定程度的缓解，可以找一位比较有经验的专业的医生来做咨询和治疗。并且可以在心里告诉自己，如果不及时治疗会带来更严重的后果，坚定自己去做牙齿治疗的决心。家人和朋友的安抚也会有较好的作用，在去医院的时候，可以选择一位自己比较相信的朋友和亲属陪同，可以给自己一种心理上的安慰和鼓励。

害怕补牙可以通过自我心理安抚，避免心情过度紧张能达到克服。如果牙齿损伤的症状不太严重，一般补牙齿不会引起疼痛的，所以完全可以放心，关于损伤比较严重的牙齿，可能需要做根管治疗，需要局部注射麻药，也能有效的避免出现疼痛。所以补牙完全可以放松心情。

如果对于补牙特别恐惧，可以请一位比较熟的朋友或者是亲人陪同一起去看牙医，也可以选择一位经验比较丰富的医生。一般人对于补牙都有一定的恐惧，尤其是牙齿本身有疼痛的症状，会感觉在补牙的过程中一定也会有明显的疼痛感，所以本身就会对补牙产生一种抗拒。医生的详细讲解会对本人的恐惧心理有一定的安抚作用，家人的陪同也会给自己一种心理上的支持。