戴牙套一般三到五天后即可以正常咀嚼。1.戴牙套是用于牙齿矫正的一种治疗方式，其具体方法是用托槽将矫正弓丝固定在牙齿上，利用弓丝产生的矫正力对牙齿进行重新排列整齐的过程;整个矫正过程约两到三年的时间。2.牙齿矫正的原理是利用牙槽骨的可塑性，即牙槽骨在受力时会发生吸收和重塑，进而使牙齿产生移动;因此刚戴上牙套时因牙槽骨的改建会出现牙齿酸软无法咀嚼的症状，需要流质饮食;但是一般三到五天症状即可缓解，可以进行半流食甚至可以恢复正常的咀嚼。

补完牙带上牙套，通常在两个小时或者是四个小时以后就可以吃东西。不过戴上牙套后可能需要注意一些问题。戴上牙套后，可能一天后牙齿就会出现酸胀、疼痛的感觉。在吃东西的时候可能会出现牙酸酸的比较胀，而且还会比较难受，所以可能不太爱吃东西。但是通常情况下3-5天都会自行消失，所以戴上牙套后也是可以吃饭的，只是吃饭的时候要注意避免太硬、太粘的食物。

戴上牙套后一般3-5天后，可以正常吃饭。牙套安装后唇颊部的黏膜能够感受到牙套的异物感，需要一定时间来适应。有些牙套的咬合不稳定，在吃饭时会突然发生咬腮和咬舌的情况，造成创伤性溃疡。颌面存在咬合高点的牙套，会引起咬合疼痛，阻碍其他牙齿的咀嚼，形成颌干扰，可以在1-2天内调整咬合高点，恢复正常。临接很紧的牙套，能感觉到酸胀，1-2天后酸胀消失。