这位女士，您好，根据您的问题来看，一般而言脸上长痘是由于内分泌失调所致的，目前祛斑比较好的方法是通过激光手术，风险低，恢复快，建议您保持适当的锻炼，平时生活有规律，不熬夜，避免辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，如果有需要可以选择到正规的权威的医疗机构通过手术的方法达到令您满意的效果，希望我的回答能够帮助到您，谢谢。