1、注意饮食习惯。洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象。2、注意口腔习惯。洁牙后，请不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，两天内不要使用牙线、牙签，以防止出现意外的出血现象。3、定期复诊。洗牙后定期拜访牙医，进行洗牙和口腔检查护理。一般成人应该每半年至一年进行一次洗牙。