在这种情况下，可能是因为你锻炼的原因，肌肉结实了皮下脂肪减少了，所以就看上去会苗条很多，应该是符合标准体重。人们认为你消耗脂肪而不是水。一般来说，你减水比减肥更快。脂肪体积大，但重量轻，所以你的体重没有太大变化，你感觉更瘦了。应该测量重量。更多的锻炼也至关重要。低脂饮食可以减少过多的脂肪摄入，体重应该定期测量。