每天吃一片维生素C和维生素E，祛斑。把干净的茄子皮涂在脸上。过了一段时间，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯番茄汁或常用的西红柿对预防雀斑有更好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消失镇静的色素沉着。洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，可减轻色素沉着。把鲜萝卜切成片，榨汁。取10-30毫升，每晚洗脸，然后敷在脸上。干燥后，清洗。此外，每天一杯胡萝卜可以美白皮肤。搅拌柠檬汁，加入糖水饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常饮用柠檬汁不仅能美白肌肤，还能使黑色素沉淀，祛除雀斑。