吃西红柿、苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、菠萝、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等。有助于消除痤疮。此外，富含维生素A的蔬菜如苦瓜、黄瓜、大豆、茄子、卷心菜、萝卜、菠菜、葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。也有助于消除痤疮,少吃辛辣、油炸和高热量的食物，因为辛辣刺激、油炸油腻食物或甜食有助于湿热的产生，而湿热会促进痤疮或使其更严重。