您好，嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉，很容易让腮部变大。不可以瘦脸的。咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下可以刺激它正常发育，如果过度刺激的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来，就起不到美容的作用了，所以说咀嚼的过程当中应以不累为准。你好，平时多注意做运动，注意合理饮食及休息。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！