妊娠斑是在宝宝长大过程中，腹部弹性纤维断裂现象，消除的话，首先就是饮食上补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复迅速加快，多吃含维生素C的食物，牛奶和豆制品，最简单有效的方法是补充睡眠，让皮肤得到充足的修养。加上平时多做按摩，选用适合孕妇的霜，精油，橄榄油等去妊娠纹产品，可有效去除妊娠纹。运动当然也是必不可少的，可以增强皮肤的弹性，对于消除妊娠纹也有帮助。