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未知| 整形美容 8浏览次数 1个回复 2022-08-13 21:05:02

如何瘦大腿脂肪,在一周内狂瘦大腿

如何瘦大腿脂肪,在一周内狂瘦大腿

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未知 2022-08-13 23:54:08

你好，每天做有氧运动减脂，有氧运动减脂效果好，可以每天慢跑或者骑车40分钟左右。只做针对性训练效果没有有氧运动好。每天做针对腿部的训练，可以下载一些健身的app，根据里面的推荐练习。控制饮食，减肥只运动是效果不明显的，一定要注意每天摄入的卡路里量。另外快速减掉腿部脂肪可以做吸脂手术，安全有效。

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