你好，长斑的原因有可能是长斑主要是有内分泌失调引起的。检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,，平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化。女孕妇要保持个良好的心情，不要过于紧张。心情放松。祝你身体健康。