并不是说，所有的女性在怀孕的时候都会出现脸上长斑，只不过是每个人身体的情况都不一样，所以怀孕之后有的人长斑，也有的女性不长斑，在平常的时候，可以多吃一些高维生素的食物，还应该避免防晒，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失；但是也有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失。平时要注意防晒，饮食清淡，注意作息时间。