您好，这种情况可以考虑进行适当的减肥，因为主要是因为脂肪堆积引起来的，所以考虑通过适当的运动减少脂肪成分，应该是有助于减小胸部的，饮食上平时要注意尽量少吃含脂肪过多的食物，减少多吃含热量高的食物，多吃蔬菜水果。通过饮食和运动来调理效果会更好，可以达到瘦身目的。如果效果不明显最后可以考虑胸部缩小手术来把胸变小。