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未知| 整形美容 2浏览次数 1个回复 2022-08-13 18:44:01

怎样减肥瘦身最有效

怎样减肥瘦身最有效

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未知 2022-08-13 19:36:05

想要减肥瘦身，最有效的办法就是少吃食物，多锻炼，这样双管齐下，减肥的效果可以达到最佳，在平时生活中一定要少摄入高盐，高油以及高糖的食物，这类食物都很容易使人发胖。并且要经常锻炼身体，可以选择慢跑，快走爬山，踢球，游泳等，多种锻炼方式都可以达到减肥的效果。

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