你好，首先建议停止进食，皮肤发红、发痒等。很有可能就是这些食物引起的，应立即停止进用，而且这样会有效减小症状的加重。出现小红斑点并有瘙痒的感觉，并且尤其在夜间休息的时候，会搔抓患处。这样会抓破患处，会导致细菌的侵入，使病情更加严重。过敏时身体会出现潮热，可以用冷敷的方法降温，不妨用毛巾沾水敷在过敏的皮肤上。也可以喝水，用补充水分降温。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。