你好，可以做些简单的运动。断奶后，你不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如说扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等等。这些运动都是能重点锻炼胸部肌肉的，让女性胸部肌肉更加发达，从而让胸部更加挺拔有弹性。除了运动外，你也通过隆胸的方式来达到胸部变大的目的。目前常见的隆胸方式有假体隆胸和自体脂肪隆胸。针对胸部扁平的女子多采用假体植入隆胸也是目前最常用的隆胸方式，其广泛的适用性、丰富的临床成功案例使假体隆胸有着不可取代的地位，女性胸部扁平有的是天生发育问题，有的是产后乳房缩水，所以采用假体和自体脂肪进行丰胸和形态改变，假体在形态上大致分为圆形和水滴形两种，其中圆形假体适合胸部较挺但是不够丰满，同时皮肤弹性较好的人群；而水滴形假体适合年龄偏大，皮肤略有松弛的女性。