晃呼啦圈能减肚子吗,转呼啦圈瘦肚子有用吗
摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。转呼啦圈是通过腰腹部转动,肌肉加速燃烧脂肪。所以转呼拉圈是可以给腰部减肥的,刚开始量可以少一点,慢慢循序渐进。运动减肥效果来得慢,但却是实实在在。在做呼啦圈运动之前,应当做一些热身运动,舒展韧带,避免扭伤。