你好，根据你的描述，超过半月不能排除早孕反应引起停经的可能的,再者你的症状也不能排除即将月经血来潮的可能的。排除怀孕后，可考虑是劳累、休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症及内分泌紊乱等引起的月经推迟，建议到专业的医院进行相关检查。月经期间要多吃纤维含量高的食物。比如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物可促进动情激素排出。增加血液中镁的含量可调整月经和镇静神经。希望能够帮助到你，祝身体安康。