可以，但是需要长期坚持才能看到效果。具体步骤如下：第一步：先将约硬币大小量的复方精油或乳液均匀涂抹在左脚的脚掌与小腿上。第二步：大拇指与食指比成U型，以指腹滑推阿基里斯腱，由下往上滑推3~5次，这样推拿可以帮助消除腿部水肿，缓解肌肉紧张。第三步：双手握拳，用拳头上的关节从脚踝后侧往上滑推小腿肚，重复3~5次。第四步：左手大拇指指腹从小腿外侧近脚踝处，定点按压到近膝盖处，由下往上按3~5次第五步：再以右手大拇指指腹，重复步骤5的方式，按压小腿内侧，可改善小腿水肿现象。第六步：右手大拇指指腹按压膝盖骨内侧凹陷处5~10秒，重复3~5次，按完后换按右脚。此外，你还可以选择注射肉毒素来瘦腿，具体可以到正规医院咨询一下